2024-08-13 17:34:00

今日の一品【焼きナス】

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実は簡単に作れます。

茄子のおいしい季節。

 

茄子はカリウムが豊富!高血圧予防にもなるし、

食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれます。

 

旬なものを旬な時に食べる!季節のものはその季節に必要な栄養をもってくれています。