実は簡単に作れます。
茄子のおいしい季節。
茄子はカリウムが豊富!高血圧予防にもなるし、
食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれます。
旬なものを旬な時に食べる!季節のものはその季節に必要な栄養をもってくれています。