今回は初の試み！

13:00〜14:00 【お話の輪】 今回のテーマは離乳食。

テーマに沿って、ゆるーくお話しましょう🙌

 

助産師がそっと居る、 出入り自由・何もしなくていい 小さなひろばをひらきます🌱

・話したくなったら話して

・聞くだけでも

・途中で来て、途中で帰ってもOK

 

毎日の暮らしの中で 「これって聞いていいのかな？」と思うことをお話したり、 体重測定や、ちょっとした個別相談もできますよ

 

14:00〜理学療法士なつこさんによる、ちょこっとお気軽ヨガがあります(500円）

マットがなくてもできる、ふっと呼吸が深まるがんばらない、やさしい時間。

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

【対象】 妊婦さん〜子育て中の方 （産後の時期は問いません）

【日時】 6月18日（木） 10:00〜15:30 ※この時間内で出入り自由🆓

【場所】 旧松中亭/en.undertemple @en.undertemple 大阪府河内長野市寺元３７４ 駐車場あり

【参加について】 参加費：500円（運営協力金） お気軽ヨガに参加される方は、別途500円をお願いしています。

この場所と時間が、やさしく続いていくためのものです🌿

予約不要（または要予約）

赤ちゃん連れOK 話さなくてOK 途中入退室OK ゆるりとした時間、是非体感していってくださいね。

 

空き状況等知りたければ、暮らしの助産所のインスタやLINE、電話での問い合わせを気軽にしてきてくださいね

お昼をまたぐ場合は食事の持ち込みも🆗 　

✡横にカフェもあります🫖 　（旧松中亭離れ　茶屋恕意-JOY-）

 

………………………………………………………………………………………………

「ちょっと誰かと話したいな」 「助産師に聞けたら安心かも」

そんな気持ちの時に、ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです

 

今が旬のほうれん草

鉄分、ビタミンB・C、カリウム、マグネシウムなど栄養豊富！

貧血予防や美肌効果も！

 

旬のほうれん草は味が濃くて甘い！

 

「やりたいこと」や「すべきこと」は　「して当たり前のこと」とは別だと思う。

 

例えば

子どものためにご飯を作る。熱が出たから仕事を休む、休日に遊びに行く、かわいく髪を結ってあげる、とか

よい奥さん、よいお母さんでいるために、早起きをする、洗濯や掃除をする、笑顔でいる、とか

妊娠して大切な赤ちゃんを育てているから、たくさん歩く、保温する、食事に気を付ける、とか

 

人生でいろいろな役割を担って過ごしている中、こうありたい、大事な人のために何かしたい、など

自分がやりたいと思ってしていること

だけど

それをすることは当たり前ではない

 

先日久々ゆっくりできる土曜日の朝。

前日子どもたちがお風呂に入っている間にパン生地を仕込む。

お風呂から上がってきた長男が「わ！！パン作ってくれてる！うれしい！ありがとう！！！」って

ニコニコ笑顔で言葉をくれた

 

息子たちが手作りパンが好きだから、久しぶりに焼いてあげたい

私もパンを焼くことが好きだから焼きたい

のんびりした朝に子どもたちと焼き立てパンを食べたい

 

全部自分の気持ち。

自分のやりたいことをしている

でも

「ありがとう」の言葉と最高の笑顔に　どれだけ救われることか。

 

それは仕事に対しても　育児にたいしても　母親・妻業に対しても。

だいじな人からのありがとう。その一言で頑張れる。

 

そして、それはきっと相手も一緒。

 

脱いだ服を片付けなさい！と出来ていないときは怒るのに

きちんとできている日は何も言わない。

お手伝いして～って言って、手伝ってくれた後に何も言わない。

それはきっと間違っている。

出来た日には「すごいね！できたね！」って

手伝いをしてくれた後には「ありがとう！助かる！！」って

そんな一言が絶対に大事

 

周りの人が与えてくれた優しさを　気配りを　配慮を　当たり前と思わないように。

お互いを認め合い、助け合いながら　力を合わせて暮らしていきたい。

 

感謝の気持ちを忘れず　心を込めて　「ありがとう」

 

そして

母も感謝されたいんです！！！

こどもに、旦那さんに、どんどんありがとうと伝えてもらえますように

 

 

お水も出汁も使いません。

野菜のうまみでしっかりおいしい！！

 

気になっていたので作ってみました！

 

罪悪感なく食べられる甘味！

小豆の味が濃く、麹の甘さがしっかり！

日を追うごとに麹のえぐみが取れて甘みが増してます！

 

おいしく食べて腸内環境も整えて

鉄分も補えます！！