うちの夜ご飯には毎日登場するお味噌汁。

息子たちが好きだから、というところから始まったけど、

昔から「味噌は医者いらず」と言われるぐらい味噌には栄養がいっぱい！

大豆のたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維、それに麹の力が加わります！美肌効果もあり✨

その恵みを毎日頂いて良い身体づくりにつなげています💪

 

温かいお味噌汁を食事のはじめに飲んで、胃腸を温め、より胃腸の調子をUP⤴️

 

そして、そんな身体にやさしいお味噌汁の中には具として本当になんでも入れられる🥕🥔

入れる具材によってさらに栄養価UP⤴️

 

そして子どもが大好きだから、簡単に栄養のよい野菜たっぷりな食事を楽しく食べてくれるという最高の食べ物❣️

 

それをいかに簡単に毎日作るかは、また次回に、、❤